كرياتين مونوهيدرات أوبتيموم نيوترشن يُعد مونوهيدرات الكرياتين من أهم المكونات وأكثرها فعالية للرياضيين عند دمجه ضمن نظام غذائي متوازن وبرنامج تدريبي قوي، حيث ثبتت قدرته على زيادة قوة الجسم، ورفع مستويات الطاقة، وتسريع عملية الاستشفاء العضلي، بالإضافة إلى المساعدة في زيادة حجم الكتلة العضلية. تحتوي ملعقة واحدة من كرياتين أوبتيموم نيوترشن على 99.9% من مونوهيدرات الكرياتين النقي، وهو مسحوق سهل الذوبان يمكن إضافته بسهولة إلى أي من مكملاتك الغذائية أو إلى مشروبك المفضل، مثل العصير، دون التأثير على الطعم أو سرعة الذوبان.
المميزات:
- يساعد على زيادة حجم الكتلة العضلية وقوة الجسم.
- يعزز الأداء الرياضي ويزيد من قدرة الجسم على تحمل أصعب التمارين.
- يعزز مستويات الطاقة في الجسم ويساعد على الحد من تكسر البروتين في العضلات.
- مسحوق سهل الذوبان، ويمكن إضافته إلى أي من مكملاتك الغذائية أو مشروباتك المفضلة.
طريقة الاستخدام:
أضف سكوبًا واحدًا من مسحوق الكرياتين إلى كوب يحتوي على 8–12 أونصة من الماء البارد أو عصير الفواكه، ثم اخلطه جيدًا. عند بداية الاستخدام: تناول سكوبًا واحدًا من مسحوق الكرياتين مع وجبة الصباح، ووجبة بعد الظهر، ووجبة المساء، بالإضافة إلى سكوب واحد إضافي قبل النوم، وذلك لمدة 4–5 أيام.
للحفاظ على مستويات الكرياتين: تناول سكوبًا واحدًا مع الوجبة أو مباشرة بعد التدريب مع خليط البروتين الخاص بك بعد التمرين.
إرشادات الاستخدام:
مخصص للاستخدام من قبل البالغين الأصحاء كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة. احرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا عند تناول الكرياتين.